רובנו חווים מחשבות שליליות כגון: "אני לא מספיק שווה", "אני לא מסוגל להתמודד", "משהו רע יקרה" ועוד. למחשבות אלה יש נטייה להתגבר בתקופות של חוסר ודאות או חוסר שליטה, דבר הגורם לרגישות יתר ולחוסר בטחון המונע מאיתנו להתמודד עם המצב ה"מאיים".

חוויה חוזרת ונשנית של תסריטים שליליים גורמת לחרדות, לתחושה גופנית לא נעימה והימנעות מהתמודדות.

טפול קוגנטיבי התנהגותי, הינו טיפול קצר מועד, המתמקד ב"כאן ועכשיו" – קשיים, מצוקות ,דפוסי חשיבה והתנהגות בעייתיים שגורמים להפרעות רגשיות.

הטיפול  עוזר לפתח דפוסים בריאים דרך תרגול מטלות טיפוליות שמטרתן הגברת הבטחון העצמי, הפחתת הצורך בשליטה ובפרפקציוניזם, הפחתת מחשבות מעוותות ומטרידות והחזרת תדירות ועוצמת הרגשות הלא נעימים לרמה תקינה.

טיפול קוגניטיבי התנהגותי מבוסס על הרעיון לפיו על מנת ליצור שינוי אצל המטופל יש צורך בשינוי תפיסת המציאות לצד צורך בלמידה ותרגול של התנהגויות חדשות.

בילדים, מתמקד הטיפול הקוגנטיבי התנהגותי, בהקניית מיומנויות חסרות בתחום החשיבתי, הרגשי,החברתי וההתנהגותי.

הערכה, האבחון והטיפול מתמקדים בשאלות כמו: אלו מיומנויות יש לילד המאפשרות לו לתפקד היטב, אלו מיומנויות חסרות לו, איך אפשר לנצל את המיומנויות הקיימות כדי לזרז ולפתח מיומנויות חדשות, תוך התייחסות לכל המרכיבים ההתפתחותיים החשובים לגבי טיפול בילדים.

טיפול קוגנטיבי התנהגותי - C.B.T

סוגי טיפול

שלח

שם מלא:

שדה חובה*

תודה רבה!

פנייתך התקבלה בהצלחה ואשוב אליך בהקדם האפשרי

טלפון:

שדה חובה*

הודעה:

שדה חובה*

ורדי עמיר

פסיכותרפיה לילדים, מתבגרים, מבוגרים והדרכת הורים.

 

קליניקה:

כתובת: הראשונים 10, מושב בני עטרות.

נייד: 050-6223860

מייל: vardiamir4@walla.co.il

050-6223860